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da Coppoluto
06/03/2018, 20:38
Forum: LDP & Carver
Argomento: Consiglio upgrade
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Re: Consiglio upgrade

se hai i soldi i poppy sono un ottimo investimento, tuttavia la tavola non è prettamente da distanza quindi prima o poi se vorrai macinare un po' di km sarà da cambiare
da Coppoluto
03/02/2018, 18:26
Forum: LDP & Carver
Argomento: PUSHA! 2018 - 13 MAGGIO @ CICLODROMO DI PIACENZA
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Re: PUSHA! 2018 - 13 MAGGIO @ CICLODROMO DI PIACENZA

hahahahah non vedo l'ora!
da Coppoluto
24/01/2018, 20:42
Forum: LDP & Carver
Argomento: PUSHA! 2018 - 13 MAGGIO @ CICLODROMO DI PIACENZA
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PUSHA! 2018 - 13 MAGGIO @ CICLODROMO DI PIACENZA

Per la prima volta in Italia, il Pattinodromo di Piacenza ospiterà un evento ufficiale di Long Distance Skateboarding. Domenica 13 Maggio 2018 atleti e non metteranno alla prova la loro resistenza sul circuito di Corso Europa a bordo dei loro skateboard/longboard fino a percorrere i fatidici 42 (Mar...
da Coppoluto
09/06/2017, 20:07
Forum: LDP & Carver
Argomento: Diario di un Ultraskater - Preparazione al Dutch Ultraskate 2017
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Re: Diario di un Ultraskater - Preparazione al Dutch Ultraskate 2017

rieccoci, gli integratori che sto utilizzando sono proprio i tailwind. Ora sto cercando di aggiustare le dosi a causa del problema della sudorazione troppo salina e vediamo come va. Giusto per curiosità ho preso anche un flacone di maltodestrine (magari mi danno un minore senso di nausea sulla lunga...
da Coppoluto
27/05/2017, 21:26
Forum: LDP & Carver
Argomento: Diario di un Ultraskater - Preparazione al Dutch Ultraskate 2017
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Re: Diario di un Ultraskater - Preparazione al Dutch Ultraskate 2017

Per l'idratazione perché non provi a fare un'uscita con solo acqua? Senza sali e zuccheri. Io quando andavo in bici mi davano fastidio i sali e ancora di più se zuccherati e mi mettevano molta più sete! Alla fine prendevo solo acqua: un sorso ogni 10 - 15 min in base alle temperature. Nelle prossim...
da Coppoluto
26/05/2017, 19:10
Forum: LDP & Carver
Argomento: Diario di un Ultraskater - Preparazione al Dutch Ultraskate 2017
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Re: Diario di un Ultraskater - Preparazione al Dutch Ultraskate 2017

rieccoci... una notizia buona e una cattiva: la buona è che la tavola da gara è arrivata, la cattiva è che non va bene...o meglio non va bene per pompare. Montata su slalocybins e bracci isla la tavola ha solo un leggerissimo flex con poco ritorno, e quindi risulterebbe una buona tavola da push, se ...
da Coppoluto
14/05/2017, 10:12
Forum: LDP & Carver
Argomento: Diario di un Ultraskater - Preparazione al Dutch Ultraskate 2017
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Re: Diario di un Ultraskater - Preparazione al Dutch Ultraskate 2017

scusate l'assenza ma sono stato un po' preso ultimamente... ecco quello che è successo nel frattempo... - la 12 ore: per essere un primo test sui 200 km è andata bene, alla fine ho percorso 175 km in 10 ore a una media di poco più di 17km/h, ritmo che dovrò tenere in gara. Dopo 130km la fatica ha co...
da Coppoluto
22/04/2017, 20:05
Forum: LDP & Carver
Argomento: Diario di un Ultraskater - Preparazione al Dutch Ultraskate 2017
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Re: Diario di un Ultraskater - Preparazione al Dutch Ultraskate 2017

rieccomi, nuova scheda in palestra con lavoro specifico per polpacci, schiena e bicipiti femorali; si tratta di esercizi di resistenza volti ad allenare i muscoli su sforzi prolungati a bassa intensità. Settimana scorsa ho accusato un po' di fatica specialmente alle ginocchia e alle caviglie, probab...
da Coppoluto
13/04/2017, 19:40
Forum: LDP & Carver
Argomento: Diario di un Ultraskater - Preparazione al Dutch Ultraskate 2017
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Re: Diario di un Ultraskater - Preparazione al Dutch Ultraskate 2017

eccomi di ritorno dalla seconda prova sul lunghissimo... 110km a 18,3 di media con speedvent mango e truck rojas. Questa volta è andata decisamente meglio, alla fine del giro non ero distrutto ma ovviamente devo ancora calibrare il reintegro e il lavoro in palestra su alcuni gruppi muscolari che mi ...
da Coppoluto
08/04/2017, 15:59
Forum: LDP & Carver
Argomento: Diario di un Ultraskater - Preparazione al Dutch Ultraskate 2017
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Re: Diario di un Ultraskater - Preparazione al Dutch Ultraskate 2017

Rieccoci dopo un giretto da 100km... L'uscita è stata una bella mazzata, 100% push con una tavola pesante (rojas davanti e dietro) e ruote morbide e lente (bigzig pink) mantenendo una media di 19 orari...alla fine ero a pezzi. Volutamente ho testato questo setup per capirne i limiti ed eventualmente...