velocità? diciamo la verità!

Long Distance Pumping e Carving Setups
Misterhelmet
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Re: velocità? diciamo la verità!

Messaggio da Misterhelmet » 25/10/2015, 20:13

luc ha scritto:
Misterhelmet ha scritto:Oggi ho fatto 10 km pompando e basta, ero stanco di ieri quindi non so se vale.
Ho fatto 10,2 km in 44 minuti circa, su un asfalto abbastanza sconnesso.
Il percorso era di circa 500m e quindi quando finiva facevo inversione e poi lo stesso dall'altro lato. Ho fatto numerose inversioni.
C'erano poi auto, bimbiminkia in bici, il terremoto, le cavallette etc, .........
........
.
Cioè? Ti sei fatto avanti indietro per venti volte??
non ti girava la testa alla fine? :lol: :lol:
io l'LPD lo vedo piuttosto come un'uscita per godersi un po d'aria fresca senza stare troppo a guardare il cronometro.... certo la mia condizione fisica non mi permette di fare chissà cosa!! ;)
Ma anche per me è così, solo che fino ad oggi non sapevo a quanto andavo etc. e l'unico modo era trovare un tratto in cui misurarmi. Ho fatto avanti e indietreo per 20 volte tratti di 500m circa perché non siamo in california e non ci sono queste long distance.
Non ho problemi a cambiare piede, essendo ambidestro e non ho acciacchi particolari. Per fortuna sono molto allenato. Quindi una volta ogni tanto posso fare anche sti esperimenti qui.
Carver Stacked
Tavole Carella Fishtail Carver C7
Effe You 40'
Loaded Dervish Sama 2015 Flex 2
G Bomb Freewill con Dont't Trip ant + post
G Bomb The Grenade con Don't Trip ant + Torsion Tail post

dragone
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Re: velocità? diciamo la verità!

Messaggio da dragone » 20/01/2016, 16:26

ecco il mio contributo:
io da sempre uso il gps, ne ho uno da polso della garmin, economico.
carver green room 34" con C7 e ruote roundhouse 65mm 81a
https://connect.garmin.com/activity/1019431304
lo stop al km 6 dovuto ad una caduta su una crepa trasversale mentre controllavo il garmin. l'altro stop perché stavo su una salitella e non ce l'ho più fatta ad andare avanti e neanche a girare, mi sono piantato, quindi dietro front e giù per la discesetta...
molto ventoso di tramontana.
abbigliamento: maglia di cotone manica corta e maglia sintetica a manica lunga, boardshort e barefoot. ah, dimenticavo gli occhiali da sole...
carver greenroom 34" carver c7 roundhouse 65 81a

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mian
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Re: velocità? diciamo la verità!

Messaggio da mian » 21/01/2016, 15:38

dragone ha scritto:ecco il mio contributo:
Bravo!
Ho avuto il tuo stesso Carver e... quando ci giravo, non volevo più scendere. Anche se... ero ancorato quasi sempre al parcheggione dove mi alleno di solito.
Dopo un pò mi rompevo gli zebedei! :D

10 km col Greenroom non sono affatto pochi!

dragone
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Re: velocità? diciamo la verità!

Messaggio da dragone » 21/01/2016, 18:29

guidris ha scritto:
E' ' importante usare tutta la muscolatura del corpo in modo il più simmetrico possibile per evitare problemi fisici e perciò imparare a

pompare e pusciare usando ambedue i piedi avanti ( regular o goofy ) permette questo e ci fa fare molti più km e con meno acciacchi .

Inizialmente può essere un casino , sembra di iniziare da capo usando il piede non usuale ma poi aumenta l ' equilibrio e diventa più' facile .
very interesting...
mi stavo proprio ponendo il problema che sento i muscoli che lavorano in maniera differente e pensavo che, per esperienza, questo alla lunga non mi avrebbe avrebbe fatto bene.
negli altri sport che faccio, quando mi alleno cerco sempre di dedicare metà dell'allenamento a un lato e metà all'altro anche se psicologicamente mi costa molto.
dal prossimo allenamento inizierò a fare pump anche regular, un chilometro alla volta, fino a dividere l'allenamento in due.
se posso dare un consiglio, non sullo skate, ma in generale, direi a tutti di fare un buono stretching o altre discipline e attività che allunghino la muscolatura.
quando ero giovane per non "perdere tempo", facevo molto sport, di tutti i tipi senza mai dare spazio a questa attività. mi sono trovato a 40 anni che neanche mettevo più un piede davanti all'altro. i medici mi hanno detto: basta automobile (facevo l'agente di commercio, immaginatevi!), basta scooter, basta windsurf, basta kite, basta corsa...
ora dieci anni dopo faccio tutto questo e di più (corsa a piedi esclusa)... i giorni che nn esco in SUP, kite o skate mi faccio almeno un'ora di esercizi continuando ad essere il fiero et orgoglioso portatore di varie protrusioni sia nel tratto lombare che in quello cervicale e di spondilolistesi nel tratto lombare...
Ultima modifica di dragone il 21/01/2016, 21:05, modificato 3 volte in totale.
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Re: velocità? diciamo la verità!

Messaggio da dragone » 21/01/2016, 18:33

mian ha scritto:
dragone ha scritto:ecco il mio contributo:

10 km col Greenroom non sono affatto pochi!
e dopo mi sono fatto altri tre km di carvate su un minibank allo skatepark ;)

non sai quanto vorrei provare una tavola come la tua!
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Re: velocità? diciamo la verità!

Messaggio da guidris » 21/01/2016, 20:13

Ciao Dragone noto che abbiamo diverse cose in comune , la prima è l' età ( io 54 ) , le passioni ( io windsurf - sup - snowboard - ldp ) , le protusioni ( io solo lombari per colpa delle quali ho smesso di correre le maratone ) e la voglia di divertirsi ancora e stare bene fisicamente .

Anche io ho cominciato col Carver ( il Resin ) ma il passaggio a uno skate da long distance ha fatto la differenza !

Ti consiglio vivamente di provarlo perché e divertente , allenante e praticato da dei tipi fuori di testa ma simpatici ( almeno quelli
che ho conosciuto sul forum e dal vivo ) .

dragone
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Re: velocità? diciamo la verità!

Messaggio da dragone » 21/01/2016, 21:08

guidris ha scritto: l' età ( io 54 )

respect!
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Messaggio da p4ul » 22/01/2016, 7:34

Guido , il vendemmiatore più in forma del reame !

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Re: velocità? diciamo la verità!

Messaggio da dragone » 22/01/2016, 17:11

oggi 5' in più di attività (totale 70') e 2 km in più di percorrenza (totale 12km).
media calata di circa 40" al km.
possibile che solo per aver messo un po' di spray lubrificante a casaccio sul track senza smontarlo ed aver pulito i cuscinetti, anche questi senza smontarli dalle ruote, solo esternamente dalla polvere, si possa ottenere questo risultato?
scusate se vi ammorbo ma nn so con chi altro condividere i miei allenamenti.
Ultima modifica di dragone il 22/01/2016, 17:16, modificato 1 volta in totale.
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Re: velocità? diciamo la verità!

Messaggio da mian » 22/01/2016, 17:14

dragone ha scritto:oggi 5' in più di attività (totale 70') e 2 km in più di percorrenza (totale 12km)
Stai macinando più km di tutti noi! Nuovamente bravo!!

E... non preoccuparti.
Qui... siam tutti nella stessa barca. Si fa ciò che dona soddisfazione. E condividerlo è utile a migliorarsi e... ci piace! :D

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